21 dias com a Sussu
Desafio
Método de Aço
21 dias pra se colocar em movimento, fortalecer a sua mente, o corpo e a alma e começar 2027 muito melhor.
Pra ter um 2027 de aço.
As inscrições encerram em
Quando foi a última vez que você fez algo só por você?
Qual foi a última vez em que você olhou pra si mesma? E respirou.
Independentemente de você treinar ou ter uma rotina saudável, o Desafio Método de Aço é pra todas as mulheres. Desde aquelas que estão cansadas, sobrecarregadas, se sentem sozinhas e nunca treinaram, até aquelas que já treinam, já se cuidam, mas ainda assim se sentem sozinhas no meio desse processo.
Pra quem busca uma comunidade pra pertencer, participar, ter disposição, conversar, desabafar e fazer coisas juntas.
Foi por isso que eu criei esse desafio: pra gente fechar o ano colocando nos trilhos aquilo que você planejou o ano inteiro. Cuidar de você.
Quanto custa continuar do jeito que você está hoje?
- Menos disposição pra sair e fazer as suas coisas
- Menos vontade de se arrumar, menos libido e falta de autoestima
- Pensamentos acelerados e intrusivos, se comparando com outras mulheres
- Descontar tudo na comida, mesmo sem fome
- Fazer academia, dieta, treino, usar caneta e ainda não se sentir satisfeita com o resultado
- Estar em movimento, mas sentir a sobrecarga e pensar em desistir
Eu sei, eu te entendo. Foi pensando exatamente nesses sentimentos que eu criei um método pra mudar e reeducar a sua forma de se enxergar e de pensar.
E o que muda se você entrar?
Continuar igual
Entrar no desafio
Continuar igual
Entrar no desafio
Continuar igual
Entrar no desafio
Continuar igual
Entrar no desafio
Continuar igual
Entrar no desafio
Continuar igual
Entrar no desafio
Continuar igual
Entrar no desafio
Você já tentou de tudo e nada mudou?
Eu entendo. Converso com muitas mulheres que se sentem assim há muitos anos. Elas fazem academia, dietas, pegam o treino da amiga, têm personal. Mas não conseguem fazer com que isso dure. O que costuma faltar é um plano que caiba na rotina, um grupo pra fazer junto e o alinhamento entre corpo, alma e espírito. Foi isso que eu juntei aqui.
O que é
O que é o Desafio Método de Aço?
É um circuito funcional que eu criei em 2025 e que já alcançou mais de 500 mulheres. Sem peso, pensado pra quem tem rotina cheia. O desafio dura 21 dias e junta treino, alimentação, sono, hidratação e comunidade. No fim, você ainda recebe uma ferramenta pra ajudar a planejar o seu 2027.
O que muda em 21 dias?
Aqui, a gente não promete resultado milagroso. Você é responsável pelos seus próprios resultados. Durante 21 dias, você vai olhar pra si mesma, fortalecer a sua mente, o seu corpo e a sua alma. E voltar a fazer algo por você.
Autocuidado
Despertar o hábito de se cuidar e se reconquistar, dedicando um tempo a você todos os dias.
Movimento
Se colocar em movimento, porque movimento gera prosperidade.
Alinhamento
Começar a olhar pro corpo, pra alma e pro espírito como um todo.
Eu também sou essa mulher.
Por mais que eu tenha uma vida saudável, treine e seja comprometida com meus resultados, nem sempre é assim. Eu também tenho sobrecarga, filhos e problemas. Muitas vezes, são esses problemas que me afastam do resultado e me fazem buscar rotas de fuga.
Eu decidi criar esse movimento porque vou me comprometer a fazer o desafio junto com você. Eu também quero voltar pra minha melhor versão.
Como são os 21 dias?
Nosso marco inicial · 15/11
Antes de começar, a nossa comunidade se encontra pessoalmente em Belo Horizonte, no Café com Propósito, na cafeteria Passelli. Uma tarde de café com amigas, com um talk com uma sexóloga e terapeuta de casal convidada, pra gente se conhecer e iniciar esse movimento.
Semana 1 · Corpo
Na segunda-feira, 16/11, você começa o guia alimentar, ativa o acompanhamento de sono e hidratação e faz as primeiras sessões do circuito, no seu nível.
Semana 2 · Mentalidade
O circuito evolui, a rotina começa a se firmar e o grupo acelera e segura junto com você nos dias em que dá vontade de parar.
Semana 3 · Alma e espírito
Você recebe o Eu do Sucesso pra planejar 2027, visualizar o seu eu do futuro e se orgulhar do processo que acabou de viver. É a forma de dar continuidade a tudo aquilo a que você se dedicou ao longo desses dias.
Depois do dia 21, a quarta semana do treino fica liberada.
O que você recebe:
Comunidade Método de Aço
Nossa comunidade no WhatsApp, liberada após a compra. Mulheres fazendo o desafio juntas, com espaço pra pertencer, conversar, desabafar e se apoiar. Comigo por perto.
Guia alimentar pra desinchar
Validado pelo nutricionista Isaac Saraiva, com foco em preparar o seu corpo pra virada do ano.
Treino do desafio · 4 semanas
O circuito funcional oficial do Método de Aço, validado por mais de 500 mulheres, comigo, Sussu.
Gym Rats
Acompanhamento do seu sono e da sua hidratação, com uma competição pra motivar você a estar em movimento.
Café com Propósito · 15/11
Acesso ao encontro presencial na cafeteria Passelli, em Belo Horizonte. O consumo na cafeteria é por conta de cada participante.
Eu do Sucesso 2027
Ferramentas pra aprimorar a sua experiência, planejar o próximo ano e visualizar a sua nova versão.
E o principal: um reencontro com o seu novo eu, com a sua nova versão. Olhar pra si mesma e dedicar aquele tempo que você passou o ano inteiro pedindo pra ter.
Quem vai estar com você nessa jornada?
Oi, muito prazer. Eu sou a Sussu, Sussu Personal.
Sou mãe, mulher 40+, empreendedora. E, assim como você, enfrento os desafios do dia a dia. Acredito que, pra ter o corpo que a gente quer, precisamos alinhar várias áreas: o corpo, a alma e o espírito.
Hoje, sou treinadora parceira da The Beat life club e já acompanhei centenas de mulheres. Cuido de perto e vejo como é importante ter uma pessoa que olhe pra mulher por inteiro. Não só pro corpo ou pro músculo que ela quer construir, mas pro porquê de ela estar ali.
Nem sempre é a comida ou o peso que está por trás do corpo. Muitas vezes, são situações do dia a dia. Aqui ninguém fica pra trás.
Eu acredito em prazer. Em se arrumar pra você, se olhar no espelho e gostar do que vê, gostar de se mover e ser feliz. Autoestima, libido e pertencimento também fazem parte de cuidar do corpo.
Foi por isso que criei esse método. Além de mulheres, somos mulheres de aço: fortes, resistentes. Você vai ser muito bem-vinda na nossa comunidade.
Quando começa?
O desafio começa no dia 16 de novembro. As inscrições vão até 15 de novembro. Depois dessa data, a turma fecha e não será possível entrar.
As inscrições encerram em
Quanto custa?
pelos 21 dias · menos de R$ 2,40 por dia
- Garantia de 7 dias
- Pagamento seguro
- Pagamento pela Kiwify
Ficou com alguma dúvida?
Então, vamos?
Daqui a 21 dias você pode estar olhando pra si de outro jeito, com o corpo em movimento e o próximo ano planejado. A primeira decisão é sua, e as inscrições vão até 15/11.
Quero entrar no desafioR$ 49,90 · Inscrições até 15/11
Quero me inscrever